Ya ha terminado la Navidad y comprobamos que los "excesos" de tanta celebración, nos han hecho rebasar nuestro controlado peso habitual.

No voy a daros ninguna de las dietas que supongan someterse a un numero determinado de calorías, ni a unas cantidades pesadas de alimentos. Sencillamente con hacer durante una o dos semanas un régimen que incluya: verduras crudas o cocidas, pescados blancos, carnes y aves a la plancha o asadas y algunos huevos y frutas, se puede conseguir además de una "limpia" del organismo, un buen resultado para la eliminación del peso.

Por eso os ofrezco unos MENUS que os pueden orientar para que las comidas de estos días os sean mas llevaderas.

Haz click aqui para ver el
PLAN DE MENUS Y LAS RECETAS
para la semana de choque post-navideña.

Igualmente, os presentamos una serie de CONSEJOS GENERALES, básicos en este tipo de dietas

¡Animo que son solo unos días!

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